Caída del pelo postparto.
Una de las preocupaciones de las madres recientes, en lo que a belleza se refiere, está relacionada con la caída de pelo después del parto. La mujer nota que en los meses posteriores al nacimiento de su bebé, pierde una mayor cantidad de pelo que lo habitual, queda más en el cepillo, en la almohada, en la ropa, en la ducha…
Tranquila, es absolutamente normal y no es permanente, la mayoría de las mujeres pierden pelo dos o tres meses después del parto, muchas lo relacionan con el inicio de la lactancia, sin embargo esta pérdida es causada por el re equilibrio hormonal tras el parto, ya que el pelo que había estado detenido en la fase de crecimiento durante el embarazo, empieza a caerse de forma repentina y brusca, presentándose una caída masiva de todo lo que no se perdió durante el embarazo. Si lo normal es que se caigan de 50 a 100 pelos al día, en esta fase se cae mucho más.
Pese a todo, este problema no es para preocuparse, ya que se trata de un proceso fisiológico normal y natural que experimenta la mujer después de dar a luz. No obstante, hay ciertos consejos que puedes seguir para cuidar tu pelo en esta etapa.
La alimentación es muy importante, ya que el bulbo capilar se nutre de las vitaminas y minerales que recibe a través del torrente sanguíneo. Lo que debes hacer es llevar una alimentación variada y saludable y no sólo para fortalecer el pelo, también por tu salud y la de tu bebé. Aumenta el consumo de frutas y verduras, lácteos y cereales. Presta especial atención a los alimentos ricos en vitamina B (avena, soja, levadura de cerveza, pollo, pescado, aguacates), ácidos grasos con Omega 3 presentes en los pescados azules, nueces y en algunos vegetales; además de minerales como el calcio, hierro, yodo y zinc (carne, cordero, germen de trigo, calabaza, maní, ostras, garbanzos, espinacas, etc).
Además, en la fase de mayor caída, evita los tratamientos capilares agresivos, el uso excesivo de secadora de pelo y planchas.
También existen complementos nutricionales para fortalecer el pelo y aportarle densidad y volumen, así como lociones y champús específicos para la caída del pelo, pero ante la duda consulta con un médico, pues algunos no son compatibles con el período de embarazo y lactancia.
Como ves, la caída de pelo en el postparto es un proceso natural, por el que pasan la mayoría de las mujeres que acaban de convertirse en madres. Aún así, si notas una pérdida excesiva, partes del cuero cabelludo despobladas o que la caída se extiende durante un año o más, es recomendable que acudas a un especialista.